Ayurveda - Entgiftung und Harmonisierung

Ayurveda - Entgiftung und Harmonisierung

Ayurveda bietet die passende Ernährungslehre sowie Körperbehandlungen für jeden Typ. Dadurch gelingt es, den Körper zu entgiften, körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erlangen und zu einer ganzheitlichen gesunden Lebensweise zu finden.
Nach der indischen Ayurveda-Lehre unterscheidet man beim Menschen drei Konstitutionstypen oder Doshas, die entweder in reiner Ausprägung oder in Kombinationen vorliegen. Diese müssen vor einer Ayurveda-Behandlung bestimmt werden. Die Ayurveda-Behandlungen haben das Ziel, das Gleichgewicht der Doshas herbeizuführen.
Dazu dienen:

  • Atmung 
  • ​Ernährung
  • Meditation 
  • Ayurvedische Therapien

Im Folgenden soll ausschließlich von ayurvedischen Therapien die Rede sein. Die umfassendste Ayurveda-Kur ist Pancha Karma - eine ein- bis dreiwöchige Reinigung in fünf Stufen, die meist stationär durchgeführt wird. Sie dient der Regeneration und der Umstimmung bei chronischen Erkrankungen und besteht aus spezifischer Ernährung sowie Massagen mit medizinischen Ölen oder Kräuterpasten. Diese sollen die Entgiftung und Entschlackung des Körpers fördern. Die Massagen werden von bis zu vier Personen synchron durchgeführt, entsprechend intensiv stimulieren sie Kreislauf und Stoffwechsel.
Man unterscheidet:

  • Abhyanga-Ölmassage: Ganzkörpermassage durch zwei Therapeuten
  • Udvarthana: Der ganze Körper wird mit einem Brei aus Öl und Getreide eingerieben
  • Pinda Sweda: Ganzkörpermassage durch vier Therapeuten mit einer warmen Reis-Getreide-Abkochung - wird bei Lähmungen angewandt
  • Pizhichill: Entspannender Ganzkörperölguss mit Synchronmassage
  • Svedana: Schwitzen nach einer Synchronmassage zum Abtransport gelöster Giftstoffe
  • Shirodhara: Ölguss auf die Stirn mit warmen Kräuteressenzen. Wirkt extrem beruhigend, besonders bei Erschöpfungszuständen
  • ​Virechana oder Basti: Darmreinigung durch Abführen oder Einlauf.


​Wer keine komplette Pancha-Karma-Kur durchführen möchte, kann sich je nach Beschwerden und Dosha auch Einzelbehandlungen unterziehen.



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